Menu

Cart

Egy kis érdekesség: hány kalóriát éget egy masszőr munka közben?

A terapeuta szempontjából köztudottan a masszázs az egyik leginkább energiaigényes kezelés, ám eddig nem ismertünk pontos adatokat azzal kapcsolatban, milyen mértékben veszi igénybe a szervezetét. Egy, az International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health c. szakmai folyóiratban megjelent, lengyel tudósok által publikált kutatásban 13 fiatal masszőrt vizsgáltak munka közben. Nem csupán a teljes kezelés, de az egyes technikák energiaigényét is felmérték.

A 60 perces masszázs során a terapeuták átlagosan 336±56 kalóriát (kcal) égettek, ez a szám nagyságrendileg megegyezik egy 30 perces futóedzés energiaigényével, magyarul egy 5 órás „műszak” 2,5 órányi futóedzéssel ér fel:) Érdekességképp: átlagosan a maximális oxigén felvételi szintjük (VO2max) 47%-án, és a maximális pulzusszámuk (HRmax) 72%-án dolgoztak, s az eredmények alapján a legintenzívebb, leginkább energiaigényes technika a dörzsölés volt.

Bejelentkezés vagy Regisztráció