Menu

Cart

Sportprevenció és -rehabilitáció (prevenciós és rehabilitációs tréner)

Jelentkezés
2019.09.06. Budapest
Balance Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7/B
Liget Fitness & Wellness, 1117 Budapest, Nádorliget u. 5/B

A sérült sportoló (legyen akár hobbi-, akár élsportoló) rehabilitációja a bizonyítékokon alapuló medicina (EBM) eredményeire, illetve a tapasztalaton alapuló bizonyítékokra épülő igen összetett folyamat, amely magába foglalja a komplex mozgásszervi és sport állapotfelmérést, a hétköznapi és a sport ártalmak és sérülések megelőzését, ezek ellátását, valamint a hatékony prevenciós és rehabilitációs program megtervezését és levezetését. A prevenciós és rehabilitációs tréner szerepe az, hogy – szükség szerint együttműködve a kezelőorvossal vagy gyógytornásszal – a sportprevenció és -rehabilitáció folyamatát megtervezze, végigkísérje és irányítsa, azaz visszavezesse a sportolót vagy a hétköznapi embert a mindennapi életbe és/vagy az edzésfolyamatba. Hatalmas feladat és óriási felelősség, amelyhez széles körű és mély, naprakész ismeretekre van szükség az anatómia, az élettan, a sporttáplálkozás, a biomechanika, az edzéstan, a kórélettan, a prevenció, a rehabilitáció, sőt, érintőlegesen a pszichológia területén is.

Magyarországon a prevenciós és rehabilitációs végzettséggel rendelkező sportszakember ma még ritka, mint a fehér holló, ugyanakkor – amint azt a nemzetközi trendek és tapasztalatok mutatják –  hazánkban is égető szükség van arra, hogy a kórházakban, szakrendelőkben, edzőtermekben és sportklubokban egyre több magasan kvalifikált rehabilitációs tréner álljon a páciensek/vendégek rendelkezésére. Célunk az, hogy segítsünk kitölteni a kereslet és kínálat közti űrt, és olyan szakembereket képezzünk, akik átfogó és mély tudással rendelkeznek, és képesek arra, hogy hatékony programot dolgozzanak ki a mozgásszervi betegségek és a sportsérülések megelőzésére és szakszerű rehabilitációjára, legyen szó akár hobbi-, akár élsportolóról.

Nézz bele a jegyzetbe!

Címszavakban arról, hogy mire számíthat a résztvevő a képzésen

  • 123 óra (16 nap), amelyből 60 óra színtiszta gyakorlat
  • a képzés végén egy teljes gyakorlati nap a Balance Gerincközpontban
  • 8 oktató – a magas szakmai színvonal biztosítása érdekében a prevenció és rehabilitáció különféle részterületeit mindig az adott témakörben leginkább jártas szakember mutatja be
  • a Fájdalom Ambulancia biomechanikai laborjával és a Budapesti Műszaki és Gazdasági Egyetem Biomechanikai Kooperációs Kutatóközpontjával való együttműködésnek köszönhetően a legmodernebb biomechanikai eszközök (mozgáselemző szoftverek, gyorsulásmérő műszerek, erőplató stb.)
  • látogatás a Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetében, ahol a gyakorlatban is megismerkedünk a mozgás szervrendszerével (izmok, csontok, fascialis elemek)
  • tankönyv, amely a képzés teljes elméleti és gyakorlati anyagát tartalmazza olvasmányosan (NEM prezentációs formában), képekkel, gyakorlatokkal és nemzetközi kutatási eredményekkel gazdagon illusztrálva

A képzés

  • az alapoktól indulva öleli fel a sport- és mozgásszervi prevenció és rehabilitáció szinte minden létező területét, mély, megalapozott és biztos szakmai tudást nyújtva a résztvevőknek
  • a legfrissebb nemzetközi kutatások eredményein alapul, ötvözi a bizonyítékokon alapuló medicina (EBM) irányelveit a legjobb gyakorlatokkal (best practices)
  • a modern fasciális szemléletre épül

A képzés tartalma röviden

Az első (hosszú) hétvégén az anatómiai, élettani és sportélettani, (sport)táplálkozási, biomechanikai és terhelésélettani alapoktól indulunk, majd megvizsgáljuk a degeneratív mozgásszervi betegségek kialakulásának mechanizmusát, végül bepillantást nyerünk a fascia elméletbe.

A második (szintén hosszú) hétvége az állapotfelmérésről és a prevencióról szól. Mind elméletben, mind gyakorlatban megnézzük, hogyan végezzünk komplex mozgásszervi és sport állapotfelmérést – beleértve a legmodernebb biomechanikai eszközök használatát, illetve a sportsérülések orvosi vizsgálatát és diagnosztikáját –, hogyan állítsuk össze az injury-risk (sérülésveszély) profilt, és hogyan dolgozzuk ki a sport- illetve hétköznapi életre is kiterjedő prevenciós protokollt.

A harmadik hétvégén megismerkedünk a modern rehabilitációs szemlélettel (kognitív funkcionális rekondicionálás), a RICE és a METH modellel, az egyes szövetek élettanával, a különféle sérülésekkel és ezek speciális rehabilitációjának alapelveivel, elsajátítjuk a sport elsősegély elméletét és gyakorlatát, valamint sorra vesszük az egyes modern mobilizációs technikákat – kinesiology-tape és rigid tape, flossing, SMR, trakció, PNF, PIR, triggerpont kezelés és hegkezelés – és a műszeres rehabilitációs terápiákat – lágylézer-, lökéshullám-, krio- és melegterápia, elektroterápia. Mindezeken felül a Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetében a gyakorlatban is megismerkedünk a mozgás szervrendszerével (izmok, csontok, fascialis elemek).

A negyedik (ismét hosszú) hétvégén az egyes testtájakra – nyaki gerinc, háti és ágyéki gerinc, vállöv, könyök, csukló – koncentrálunk. Végtagról-végtagra, ízületről-ízületre haladva megismerkedünk az adott terület anatómiájával, a leggyakoribb betegségekkel/sérülésekkel, a különféle speciális állapotfelmérő tesztekkel, vizsgálatokkal, végül a célzott rehabilitációs tréning felépítésének mikéntjével.

Az ötödik, egyben utolsó (hosszú) hétvége első két napján a medence és csípő, térd, boka és láb anatómiáját, kórélettanát, az állapotfelmérést, a különféle speciális vizsgálatok/tesztek kivitelezését, illetve az adott terület specifikus rehabilitációs tréningjének alapelveit sajátítjuk el, végül a képzés záró napján a fascia tréninggel ismerkedünk meg a gyakorlatban is.

Oktatók: Feövenyessy Krisztina, Pajk Melitta, Dobó-Vladár Anna, Müller Nóra Diána, Borsos Balázs, illetve Dr. Kiss Rita (a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem Biomechanikai Kooperációs Kutatóközpontjának igazgatója), Dr. Magyar Mátyás MD, PhD. (ortopéd-traumatológus, a Fájdalom Ambulancia vezetője) és Dr. Osváth Péter (a Testnevelési Egyetem Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszékének docense)
Ár:
290.000 Ft (18.125 Ft/nap), amely tartalmazza a képzés teljes elméleti és gyakorlati anyagát tartalmazó tankönyv, a magyar nyelvű oklevél, a gyakorlati nap és a vizsga árát is (az esetleges pótvizsga díja 15 ezer forint). A képzés során semmilyen egyéb költség nem merül fel. A részvételi díj négy részletben is fizethető az alábbi ütemezés szerint: jelentkezéskor előlegként 50.000 Ft, szeptember elsejéig 80 ezer forint, október elsejéig 80 ezer forint, november 1-jéig 80 ezer forint.
Elméleti órák száma:
63
Gyakorlati órák száma:
60
A szakmai továbbképzés menete
: lásd az oldal aljára görgetve
Létszám: max. 24 fő

Helyszínek:

  • Balance Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7./B.
  • Liget Fitness & Wellness, 1117 Budapest, Nádorliget u. 5/B
  • Fájdalom Ambulancia, 1123 Budapest, Csörsz u. 14. (a MoM Sport épülete)
  • Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézet (1094 Budapest, Tűzoltó u. 58.)

Időpontok:

  • 1. hétvége: 2019. szeptember 6-8. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18 óra
  • 2. hétvége: 2019. szeptember 20-22. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18 óra
  • 3. hétvége: 2019. október 4-6. péntek-szombat-vasárnap (3 nap) péntek 15:00-18:00, szombat-vasárnap 9:30 -18 óra
  • 4. hétvége: 2019. október 18-20. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18 óra
  • 5. hétvége: 2019. november 8-10. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18 óra
  • Gyakorlat: 2019. november 22. péntek (1 nap) 10-18 óra
  • Vizsga: 2019. december 14. szombat

Oklevél: A sikeres elméleti és gyakorlati vizsgát követően államilag elismert sportedzői, mozgásterápiás (pl. gyógytornász, AMM terapeuta), humánkineziológus vagy testnevelő/gyógytestnevelő végzettséggel rendelkező hallgatóink prevenciós és rehabilitációs tréneri oklevelet kapnak. Egyéb felsőfokú sport- vagy egészségtudományos végzettséggel rendelkező hallgatóink a Sportprevenció és -rehabilitáció képzés elvégzését igazoló oklevelet kapnak.

A jelentkezés feltétele: államilag elismert (minimum OKJ-szintű) sportedzői végzettség, államilag elismert mozgásterápiás végzettség (pl. gyógytornász, AMM terapeuta), illetve bármilyen egyéb felsőfokú (főiskolai vagy egyetemi szintű) sport- vagy egészségtudományos végzettség. A fenti szakok végzős hallgatóit is szeretettel várjuk! A képzésen gyógymasszőrök is részt vehetnek, amennyiben igazolni tudnak minimum 2 éves, sport területen megszerzett szakmai gyakorlatot.

A képzés menete és tematikája:

Első hétvége (péntek, szombat, vasárnap)

Elméleti alapozó modul

  • Anatómiai és élettani alapok
  • Sporttáplálkozás
  • Biomechanika, terhelésélettani felmérések
    • A fizikai erőnlét egyes összetevői, mérésük és fejlesztésük
  • Edzéstani alapok
    • Edzéstervezés, az edzés felépítése
    • Speciális tréningformák (cross-education, plyometrikus tréning, okklúziós tréning stb.)
  • A degeneratív mozgásszervi megbetegedések és a sport
  • Fasciaelmélet a sportban és a mozgásterápiában

Második hétvége (péntek, szombat, vasárnap)

Állapotfelmérés modul

  • A komplex (sport)mozgásszervi állapotfelmérés
    • Megfigyelés
    • Anamnézis
    • Listening-teszt
    • Testtartáselemzés
    • Funkcionális rugalmassági és mozgásminta tesztek
    • Funkcionális stabilitás tesztek
    • ROM vizsgálatok
    • Izomerő és nyújthatósági tesztek
  • Specifikus állapotfelmérés a versenysportban
    • Tipikus sportsérülési minták betegvizsgálata és orvosi diagnosztikája – Vendégelőadó: Dr. Osváth Péter, a Testnevelési Egyetem Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszékének docense
    • A hazai sportorvosi állapotfelmérés protokoll
    • A sportolói profil összeállítása
      • Általános elemek
        • Erő, gyorsaság, állóképesség, egyensúlyozó képesség/stabilitás, ízületi mozgékonyság
      • Specifikus elemek
        • A core stabilitás vizsgálata, a kinetikus láncok vizsgálata
      • Biomechanikai vizsgálatok – a Fájdalom Ambulancia biomechanikai laborjának közreműködésével, vendégelőadók: Dr. Kiss Rita, a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem Biomechanikai Kooperációs Kutatóközpontjának igazgatója és Dr. Magyar Mátyás MD, PhD. ortopéd-traumatológus, a Fájdalom Ambulancia vezetője
      • Az injury-risk (sérülésveszély) profil

Prevenció modul

  • Prevenció a hétköznapokban
  • Prevenció a sportban – a prevenciós modell
    • A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa
    • A prevenciós protokoll
    • A kognitív funkcionális rekondicionálás mint prevenciós modell

Harmadik hétvége (péntek, szombat, vasárnap)

Rehabilitáció modul

  • Anatómia a gyakorlatban: látogatás a Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetében
  • Paradigmaváltás a sportfizioterápiában – rekondicionálás, a teljesítményen alapuló rehabilitációs modell
  • A sportsérülések patológiája
    • A rehabilitációs tréner szerepe és kompetenciája az egyes sportsérülések ellátásában
    • RICE vagy METH modell?
    • A szövetek élettana, sebgyógyulás, sérülésfajták és a rehabilitáció általános menete az egyes szöveti sérülések esetében
    • Elsősegély a sportban
  • Mobilizációs technikák a sportrehabilitációban
    • A hatékony mobilizáció alapelvei
    • Az egyes mobilizációs technikák
      • Flossing
      • Kinesio-tape
      • Self-myofascia release
      • Trakció
      • Rigid tape
      • Manuális technikák
        • Triggerpont kezelés
        • Proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció (PNF)
        • Postisometrikus relaxáció (PIR)
        • Hegkezelés
      • Műszeres rehabilitációs terápiák

Negyedik hétvége (péntek, szombat, vasárnap)

  • A sportrehabilitáció általános menete és jellemzői
  • Rehabilitáció testtájanként – anatómia, kórélettan, az adott régió vizsgálata és a rehabilitációs tréning felépítése
    • A nyaki gerinc
    • A gerinc
    • A vállöv
    • A könyök
    • A csukló

Ötödik hétvége (péntek, szombat, vasárnap)

  • Rehabilitáció testtájanként – anatómia, kórélettan, az adott régió vizsgálata és a rehabilitációs tréning felépítése
    • A medence és a csípő
    • A térdízület
    • A boka és a láb
  • Fascia tréning - gyakorlat

Gyakorlat: 1 teljes napos kötelező gyakorlat a Balance Gerincközpontban

  • állapotfelmérés
  • rehabilitációs tréningtervezés
  • fascia tréning

Vizsga:

  • Elméleti rész: teszt
  • Gyakorlati rész: rehabilitációs tréningterv összeállítása egy adott panaszra

Egyéb tudnivalók

Javasoljuk, hogy a gyakorlatok kényelmes végrehajtása érdekében sportruhában jöjjenek, és fürdőruhát/sportmelltartót (az urak rövid sportnadrágot) is hozzanak magukkal, az állapotfelmérést ugyanis egymáson gyakorolják a résztvevők.

Bejelentkezés vagy Regisztráció